Über mich

Hey, ich bin Lena - Massagetherapeutin & Yogalehrerin

Mein Weg:

Schon immer wurde ich gern von anderen beurteilt – doch anstatt mich kleinzumachen, weckte es in mir die Motivation, meinen eigenen Weg zu gehen. Nach meiner Ausbildung zur Gärtnerin im Gemüseanbau arbeitete ich mehrere Jahre mit Menschen mit Einschränkungen. Diese herausfordernde Zeit zeigte mir, wie wichtig es ist, auch für sich selbst zu sorgen. Durch Yoga & Thai Yoga Bodywork fand ich den Zugang zu meinem Körper und lernte, meinen Selbstwert zu stärken & mein Stress-Level zu senken. Mit jeder Praxis wuchs mein Wunsch, anderen Menschen diesen Weg zu eröffnen. Seit 2024 darf ich nun selbst Menschen begleiten indem ich Massiere oder unterrichte und freue mich, auch dich ein Stück auf deinem Weg zu begleiten – mit Achtsamkeit, Herz und voller Freude.

Mein Angebot:

Meine Art, dich zu begleiten, passt sich deinen Bedürfnissen an. Am liebsten halte ich den Raum, um dir die Möglichkeit zu geben, (aufgestaute) Gefühle wahrzunehmen. Meine Räume sind voller Wärme, Verständnis und Liebe - du kannst dir sicher sein, wenn du ein Angebot bei mir buchst, bin ich zu 100% präsent, du darfst bei dir Ankommen, Loslassen und einfach mal Sein!

Aus-/ Weiterbildung:

Ausbildung zur Yogalehrerin 2023 (200h+ RYT)

Inhalte der Ausbildung:

Grundlagen, Didaktik, Sequencing, Sadhana, Sanskrit, Philosophie und Adjustments mit Anke Stadler (160 Stunden)
Eigenpraxis & Selbststudium (88 Stunden)
Yoga Anatomie mit Dr. Anna Schmidt-Oehm (32 Stunden)
Yoga mit deinem Personal Trainer (2 Stunden)
Yoga Philosophie mit Frank Schuler (16 Stunden)
Stimmbildung mit Andrea Finke (26 Stunden)

seit 05.2025 zertifizierte Yogalehrerin 200h+ RYT

Workshops 2024:

Yin & Faszien mit Martina im Yogaflow (2 Stunden)
Neurozentriertes Yoga mit Dr Svenja Borchert (5 Stunden)
Yoga der Energien - Yoga für dein Dosha mit Jessika Laus (3 Stunden)
Flow on Beat mit Barbara Pascaly

Fortbildung:

Fortbildung Thai Yoga Massage mit Pauline Willrodt (10 Stunden)

Thai Yoga Massage Ausbildung 2025

mit Pauline Willrodt (05.02 bis 09.02.2025)

Prä-/Postnatal Yoga Ausbildung (AYA zertifiziert) 2025

Yoga für in & nach der Schwangerschaft