Yoga-Kurse

Meine Kurse finden im Wohlfühlort - in der Salzgrotte - statt & sind eine Einladung, bewusste Auszeiten in deinen Alltag zu integrieren. Du bist willkommen, ob mit Yoga-Erfahrung oder ohne & darfst in entspannter Atmosphäre, mehr über dich lernen, Verspannungen lösen & Stress reduzieren. Der Fokus meiner Kurse ist individuelle & passt sich der Gruppe an. Wir üben viele Hüftöffner & Herzöffner, da ich, aus Erfahrung weiß, dass viele Menschen,  mit Rückenschmerzen zu kämpfen haben.

Mittwochs 18:00 bis 19:00 

Der Moon Hatha Yoga ist perfekt für Anfänger und Menschen, die eine sanfte Yogapraxis am Abend genießen möchten. Dieser Flow findest überwiegend stehend statt - Schultern, Handgelenke werden geschont. Außerdem werden hier kaum Vorbeugen geübt. Du darfst nach deinem Atem fließen und zu deiner inneren Mitte finden, dich mit dir verbinden. Jede Woche bekommt ein eigenes Thema, der Flow bleibt überwiegend gleich, damit du deinen Geist zur Ruhe bringen kannst und dich von deiner Intuition leiten lassen kannst.

Preise:

Drop-in: 25,00€

Kursblock: 18,00€/ Stunde